Acid amin Valine có tác dụng gì

Acid amin Valine có tác dụng gì

  • 07:00 15/04/2020
  • Xếp hạng 4.87/5 với 10542 phiếu bầu

Nhà khoa học Emil Fischer đã phân lập được Valine từ Casein năm 1901 bằng phương pháp thủy phân protein. Ngày nay Valine được ghi nhận là amino acid thiết yếu mạch nhánh giữ vai trò kích thích phát triển. Valine cùng Leucine và Isoleucine là bộ ba amino acid mạch nhánh cấu thành hơn 2/3 tổng lượng amino acid trong cơ thể, giữ vai trò vô giá đối với con người.

1. Valine là gì?

Valine là một amino acid thiết yếu, cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải hấp thu từ thức ăn hoặc dược phẩm. Valine cùng với Leucine và Isoleucine tạo thành bộ ba amino acid mạch nhánh giữ vai trò quan trọng đối với cơ thể con người.

Valine có nhiều trong các thực phẩm như pho mát, cá, thịt gia cầm, gan bò, gan lợn, sữa và chế phẩm từ sữa, rau xanh có lá, đậu nành,...

2. Hoạt động của Valine trong cơ thể con người

Trong cơ thể người, Valine hỗ trợ phòng tránh tổn thương và phá hủy mô cơ, vì nó bổ sung cho mô cơ lượng glucose cần thiết để tạo ra năng lượng trong quá trình hoạt động thể chất. Valine cũng là chất dẫn đường trong quá trình sinh tổng hợp Penicillin và được biết đến là yếu tố ngăn chặn sự vận chuyển tryptophan vượt qua hàng rào máu não.

Ở một khía cạnh khác, Valine là một axit amin thiết yếu quan trọng cho sự hoạt động bình thường của hệ thần kinh và nhận thức. Valine cùng với Leucine và Isoleucine tạo thành bộ ba amino acid mạch nhánh. Bộ ba này không thể tự tổng hợp bên trong cơ thể mà phải thu nạp từ thức ăn bên ngoài hoặc từ dược phẩm bổ sung.

Valine là thành phần quan trọng trong hoạt động thường ngày của cơ thể và trong quá trình duy trì các khối cơ cũng như sự vận hành của hệ miễn dịch. Amino acid này không được gan phân giải mà được các cơ tiêu thụ.

3. Valine có tác dụng gì với cơ thể?

Valine mang tới rất nhiều lợi ích cho cơ thể, chẳng hạn như cải thiện chứng mất ngủ và lo lắng. Bên cạnh đó, Valine cũng đã được chứng minh giúp làm giảm các rối loạn của cơ và có hiệu quả trong điều trị chứng chán ăn.

Acid amin Valine có tác dụng gì
Valine mang tới rất nhiều lợi ích cho cơ thể, chẳng hạn như cải thiện chứng mất ngủ và lo lắng

Valine cũng đã được chứng minh giúp làm giảm các rối loạn của cơ và có hiệu quả trong điều trị chứng chán ăn.

Bên cạnh đó, acid amin này hỗ trợ rất hiệu quả cho hoạt động của hệ miễn dịch. Các vận động viên thể hình và thể thao đường dài là những người được hưởng lợi nhiều nhất từ Valine, bởi amino acid này giữ vai trò tối quan trọng trong việc phục hồi và chuyển hóa các mô cơ, làm tăng sức bền và khả năng dẻo dai ở các vận động viên.

Vận động viên thể hình và những người tập gym thường sử dụng bộ ba acid amin mạch nhánh (Valine, Leucine và Isoleucine) để cung cấp năng lượng cho việc tăng cường sự phát triển mô cơ, phục hồi lại mô cơ sau những sang chấn và thương tổn từ những tập luyện thể chất. Những lợi ích đó đến từ việc Valine giúp duy trì lượng nitrogen cần thiết trong cơ thể.

Nguồn tham khảo: webmd.com; medicinenet.com

XEM THÊM:

Acid amin Valine có tác dụng gì
Tác giả: Nguyễn Khánh Hà tổng hợp theo: vinmec.com
Tag: Mất ngủ, Hệ miễn dịch, Điều trị mất ngủ, Axit amin, , Amino acid, Valine, Axit amin thiết yếu, Chán ăn, Chấn thương thể thao,
 
Cùng chuyên mục
Phân biệt hen phế quản và hen tim

Phân biệt hen phế quản và hen tim

Hen tim không phải là bệnh hen thông thường và nếu không được phân biệt với hen...

Rối loạn nội tiết tố nữ: Cần khám những gì?

Rối loạn nội tiết tố nữ: Cần khám những gì?

Kết quả xét nghiệm nội tiết tố sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác hơn về tình tr...

Ảnh hưởng của viêm gan B trên bà mẹ mang thai

Ảnh hưởng của viêm gan B trên bà mẹ mang thai

Viêm gan B (HBV) là một bệnh nhiễm trùng do virus tấn công gan gây ra viêm gan c...

Viêm gan B ở trẻ sơ sinh: Những điều cần biết

Viêm gan B ở trẻ sơ sinh: Những điều cần biết

Viêm gan là bệnh lý có thể gặp ở mọi lứa tuổi và mọi giới, trong đó viêm gan B l...

Hướng dẫn xem kết quả xét nghiệm viêm gan B

Hướng dẫn xem kết quả xét nghiệm viêm gan B

Viêm gan B đang ngày càng trở nên phổ biến. Bệnh hầu như không có triệu chứng rõ...

Thường xuyên bị chuột rút, có đáng lo?

Thường xuyên bị chuột rút, có đáng lo?

Chuột rút là gì? Bị chuột rút nguyên nhân do đâu? Nếu thường xuyên bị chuột rút...

Acid amin Threonine có tác dụng gì?

Acid amin Threonine có tác dụng gì?

Threonine là acid amin thiết yếu cuối cùng được tìm ra bởi William Cumming Rose...

Lysine là gì? Lợi ích và tác dụng phụ

Lysine là gì? Lợi ích và tác dụng phụ

Lysine là một trong những axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tạo ra được...

Phenylalanine: Lợi ích, tác dụng phụ và nguồn thực phẩm

Phenylalanine: Lợi ích, tác dụng phụ và nguồn thực phẩm

Phenylalanine là một axit amin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và được...

Enzyme Lipaza: Những điều cần biết

Enzyme Lipaza: Những điều cần biết

Xét nghiệm Lipase là một xét nghiệm quan trọng để chẩn đoán các bệnh lý về tuyến...

Tác hại nếu cơ thể bị thừa sắt

Tác hại nếu cơ thể bị thừa sắt

Thừa sắt là tình trạng bệnh lý nghiêm trọng của cơ thể vì gây ra những tổn thươn...

Cách xử lý khi bị chóng mặt kịch phát lành tính

Cách xử lý khi bị chóng mặt kịch phát lành tính

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Anh Vũ - Trưởng đơn vị Ng...

 
Bài viết liên quan
Acid amin Threonine có tác dụng gì?

Acid amin Threonine có tác dụng gì?

Threonine là acid amin thiết yếu cuối cùng được tìm ra bởi William Cumming Rose...

Tìm hiểu về acid amin Isoleucine

Tìm hiểu về acid amin Isoleucine

Ngoài vitamin và khoáng chất, theo các chuyên gia dinh dưỡng, axit amin cũng là...

Tìm hiểu về acid amin Leucine

Tìm hiểu về acid amin Leucine

Leucine, Isoleucine và Valine là các nhánh chuỗi axit amin (BCAA). Chúng tạo thà...

Alpha Lipoic acid (ALA): Những điều cần biết

Alpha Lipoic acid (ALA): Những điều cần biết

Alpha Lipoic acid (ALA) là một chất tự nhiên trong cơ thể và là nguồn thực phẩm,...

Tác dụng phụ nếu dùng acid folic quá liều

Tác dụng phụ nếu dùng acid folic quá liều

Axit folic là dạng vitamin B tan trong nước. Folate xuất hiện tự nhiên trong thự...

Bổ sung acid folic ở người bệnh tim mạch

Bổ sung acid folic ở người bệnh tim mạch

Acid folic ngoài tác dụng ngăn ngừa dị tật bẩm sinh còn có thể làm giảm nguy cơ...

Acid uric máu là gì - các tác nhân gây tăng acid uric máu

Acid uric máu là gì - các tác nhân gây tăng acid uric máu

Acid uric là sản phẩm chuyển hóa xảy ra tự nhiên trong cơ thể người. Tăng axit u...

Có nên dùng Acid Salicylic điều trị mụn cóc không?

Có nên dùng Acid Salicylic điều trị mụn cóc không?

HỏiChào bác sĩ. Mụn cóc của em ngày càng to và nhiều chấm đen. Bác sĩ cho em hỏi...

Thuốc Acid Gone: Công dụng, chỉ định và lưu ý khi dùng

Thuốc Acid Gone: Công dụng, chỉ định và lưu ý khi dùng

Thuốc Acid Gone có tác dụng giảm tiết axit trong dạ dày, cải thiện các triệu chứ...

Homovanillic acid (HVA) và vanillylmandelic acid (VMA)

Homovanillic acid (HVA) và vanillylmandelic acid (VMA)

Bài viết được viết bởi Bác sĩ Lê Duy Cường - Đơn nguyên sinh hóa - Khoa xét nghi...

Lưu ý khi dùng thuốc kháng acid dịch vị, dạ dày

Lưu ý khi dùng thuốc kháng acid dịch vị, dạ dày

Hiện tượng dạ dày có nhiều acid dịch vị có thể gây nên tình trạng đau hay viêm l...

Axit amin là gì? Vai trò và tác dụng

Axit amin là gì? Vai trò và tác dụng

Acid amin có vai trò quan trọng đối với cơ thể, là thành phần cấu tạo nên protei...

Kỹ thuật xét nghiệm Acid Folic

Kỹ thuật xét nghiệm Acid Folic

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Thị Hoàng Hà - Bác sĩ Hóa...