Bị covid-19 có nên xông hơi không? Xông như thế nào là đúng cách? - Mới nhất 2023 | Bacsi247.org

Ngoài những phương pháp phòng chống dịch Covid-19 như tiêm vaccine, cách ly, đeo khẩu trang, rửa tay thì có rất nhiều người đang truyền tai nhau về cách hỗ trợ điều trị COVID-19 bằng phương pháp xông hơi. Vậy bị covid-19 có nên xông hơi không? Xông như thế nào là đúng cách?

Bị covid-19 có nên xông hơi không?

Theo Đông y thì xông hơi còn được gọi là phương pháp phát hãn. Đây là một trong 8 biện pháp chữa bệnh rất phổ biến trong y học cổ truyền (gồm hãn, thổ, hạ, hòa, ôn, thanh, tiêu, bổ). Xông hơi theo phương pháp của Đông y thường được kết hợp thêm với dược liệu để trị ngoại cảm phong hàn. Nếu người bệnh bị nhiễm tà khí độc nên được xông hơi vì theo nguyên tắc hơi nóng sẽ làm tăng tiết mồ hôi để đuổi tà khí độc ra khỏi cơ thể, giúp hạ thân nhiệt, hạ sốt, giảm đau…

Cũng theo lý luận của y học cổ truyền, không phải bệnh nhân F0 nào cũng nên áp dụng phương pháp xông hơi. Nguyên nhân là vì cơ chế nhiễm SARS-CoV-2 hoàn toàn khác với khi cơ thể bị cảm phong hàn nên việc hãn (xông) nên không thể diệt được virus. Vì vậy, các bệnh nhân COVID-19 nên thận trọng và cân nhắc đối với việc áp dụng phương pháp xông hơi, nhất là người già, trẻ em hoặc người mắc bệnh mạn tính. Cách tốt nhất là không nên xông hơi toàn thân và xông trực tiếp vào người.

Xông hơi như thế nào là đúng cách và an toàn?

Xông hơi phòng ở, nơi làm việc

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Hoắc hương
• Sả
• Chanh
• Bạc hà
• Húng quế
• Gừng
• Tỏi
• Lá bưởi
• Tía tô
• Tràm gió

Liều lượng cần dùng để xông hơi: Sử dụng liều lượng là khoảng 200 – 400 gram mỗi loại hoặc từ 2 – 4 ml tinh dầu, tùy thuộc vào diện tích phòng.

Phương pháp thực hiện: Bệnh nhân có thể xông phòng theo 2 cách. Cách 1 đó là đun sôi thuốc và hít hơi thuốc vào hoặc cách 2 là dùng máy xông, bình xịt phòng. Mỗi ngày xông từ 2 đến 3 lần là được.

Lưu ý khi xông phòng:

• Không xông trực tiếp vào người
• Không sử dụng tinh dầu để xông trong phòng nếu có người dị ứng tinh dầu, trẻ dưới 30 tháng tuổi, trẻ có tiền sử co giật, động kinh…
• Chú ý đến việc thông gió hàng ngày để tránh ô nhiễm không khí trong nhà tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Xông hơi tại chỗ vùng mũi họng

Nguyên liệu:

• Sả
• Chanh
• Bạc hà
• Húng quế
• Gừng
• Tỏi
• Lá bưởi
• Tía tô

Cách thực hiện: Đun sôi nước và dược liệu đã chuẩn bị từ trước. Bệnh nhân ngồi trước nồi xông, dùng khăn hoặc tấm vải dày che đầu và cổ để hơi nước trực tiếp đi vào mũi miệng mà không bị thoát ra ngoài. Không nên xông toàn thân mà chỉ nên xông hơi tại chỗ vùng mũi họng, không xông toàn thân để tránh mất nước và điện giải. Sau đó lau mặt sạch sẽ tránh bị trúng gió.

Thời gian xông hơi: Mỗi lần xông khoảng 10 đến 15 phút. Mỗi ngày thực hiện 1 đến 2 lần. Lưu ý là bạn không nên xông quá lâu để tránh rủi ro, chẳng hạn như nguy cơ tổn thương biểu mô đường hô hấp do hơi nước nóng.