Bong gân cổ chân

Bong gân cổ chân

  • 04:00 20/07/2021
  • Xếp hạng 4.89/5 với 10534 phiếu bầu

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Quang Minh - Bác sĩ Chấn thương chỉnh hình - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng.

Bong gân cổ chân là tình trạng chấn thương các dây chằng vùng cổ chân. Bong gân mắt cá ngoài là vị trí bong gân thường xảy ra nhất.

Cơ chế chấn thương thường gặp là do té ngã và lật bàn chân vào trong, gây tổn thương các dây chằng ở vùng mắt cá ngoài. Bong gân cổ chân thường nhẹ và tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu không được điều trị và giữ gìn đúng cách, bong gân cổ chân rất dễ bị tái phát, ngay cả khi chấn thương rất nhẹ.

1. Bong gân cổ chân chân là gì?

Dây chằng là những sợi collagen khỏe gắn chặt và kết nối các xương với nhau. Bong gân xảy ra khi những dây chằng này bị xoắn, kéo giãn và rách, thường do lực tác động quá mạnh lên khớp. Mức độ chấn thương từ nhẹ đến nặng sẽ phụ thuộc vào mức độ tổn thương của dây chằng.

2. Nguyên nhân bong gân cổ chân

Sự vận động đặc biệt là xoay, và gập chân là nguyên nhân chính của bong gân cổ chân. Nguy cơ bị bong gân cổ chân lớn nhất trong các hoạt động liên quan đến chuyển động từ bên này sang bên kia, chẳng hạn như bóng đá, cầu lông, quần vợt hoặc bóng rổ. Bong gân cũng có thể xảy ra trong các hoạt động bình thường hàng ngày như bước trượt ra khỏi lề đường hoặc trượt trên bề mặt nhấp nhô. Điều này có thể dẫn đến một tình trạng được gọi là tình trạng bất ổn cổ chân mãn tính, và tăng nguy cơ bong gân cổ chân.

Bàn chân bạn có thể bất ngờ căng ra bởi nhiều nguyên nhân, bao gồm:

● Vận động trên các bề mặt gồ ghề;

● Bị té;

● Trong khi chơi thể thao, bạn có thể bị đạp lên chân khi đang chạy dẫn đến bàn chân bị vặn sang một bên.

Dấu hiệu trật mắt cá chân
Bong gân cổ chân có thể xảy ra trong các hoạt động bình thường hàng ngày hoặc thể dục thể thao

3. Nguy cơ

3.1 Những ai thường bị bong gân cổ chân?

Bong gân là dạng chấn thương rất phổ biến ở mọi độ tuổi và có khả năng xảy ra khi bạn hoạt động với cường độ cao, chơi thể thao hoặc bị tai nạn.

3.2 Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ bị bệnh bong gân cổ chân?

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ gây bong gân cổ chân bao gồm:

● Từng bị bong gân nghiêm trọng trong quá khứ;

● Yếu cơ;

● Chơi những môn thể thao thường phải xoay chân như cầu lông, bóng rổ, tennis, bóng bầu dục và bóng đá.

Bong gân
Bong gân là dạng chấn thương rất phổ biến ở mọi độ tuổi và có khả năng xảy ra khi bạn hoạt động

4. Các dấu hiệu của bong gân

Hiểu biết các triệu chứng có thể gặp phải với bong gân là rất quan trọng trong việc xác định rằng chấn thương không phải là gãy xương bên trong. Khi xảy ra bong gân, các mạch máu sẽ tăng cường đến các mô bao quanh khớp. Các tế bào máu màu trắng chịu trách nhiệm cho tình trạng viêm lan đến khu vực này và lưu lượng máu cũng tăng lên.

● Cùng với viêm, sưng là hiện tượng đau. Các dây thần kinh trong khu vực này trở nên nhạy cảm hơn khi chấn thương, do đó người bị bong gân sẽ có cảm giác đau nhói và sẽ tồi tệ hơn nếu bị vật nặng đè lên khu vực bị đau. Vùng bị thương nóng hơn và đỏ do lưu lượng máu tăng lên. Ngoài ra khả năng di chuyển khớp cũng bị giảm.

● Khớp có thể lỏng lẻo trong trường hợp nặng.

● Không thể chịu sức nặng ở khớp khi đứng hoặc đi lại.

● Bầm tím dưới da.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Không chỉ có bong gân mà còn có những dạng chấn thương khác làm tổn thương đến mắt cá chân. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nêu trên hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ. Cơ địa mỗi người là khác nhau. Vì vậy hãy hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn được phương án thích hợp nhất bởi vì bạn có thể cần phải được chụp Xquang, siêu âm cổ chân hoặc các xét nghiệm khác nếu cần thiết.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là một trong những bệnh viện không những đảm bảo chất lượng chuyên môn với đội ngũ y bác sĩ đầu ngành, hệ thống trang thiết bị công nghệ hiện đại mà còn nổi bật với dịch vụ khám, tư vấn và chữa bệnh toàn diện, chuyên nghiệp; không gian khám chữa bệnh văn minh, lịch sự, an toàn và tiệt trùng tối đa.

Khách hàng có thể trực tiếp đến hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc để thăm khám hoặc liên hệ hotline tại đây để được hỗ trợ.

XEM THÊM:

Bong gân cổ chân
Tác giả: Hoàng Anh Tuấn tổng hợp theo: vinmec.com
Tag: Bong gân cổ chân, Bầm tím, Dấu hiệu trật mắt cá chân, Trật mắt cá chân, Cơ Xương Khớp, Cứng khớp, Bong gân,
 
Cùng chuyên mục
Các bệnh có thể gặp ở cơ hoành

Các bệnh có thể gặp ở cơ hoành

Cơ hoành là phần quan trọng trong cơ thể con người và là phần cơ chủ yếu của hệ...

Phồng đĩa đệm có thể dẫn tới thoát vị đĩa đệm

Phồng đĩa đệm có thể dẫn tới thoát vị đĩa đệm

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II Phạm Văn Minh - Bác sĩ...

Điều trị loãng xương thế nào?

Điều trị loãng xương thế nào?

Loãng xương (Osteoporosis) là tình trạng rối loạn chuyển hoá của xương dẫn đến t...

Chẩn đoán và điều trị cong vẹo cột sống bẩm sinh

Chẩn đoán và điều trị cong vẹo cột sống bẩm sinh

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Đức Hòa - Bác sĩ...

Lưu ý trong phục hồi chức năng cho người bị viêm khớp

Lưu ý trong phục hồi chức năng cho người bị viêm khớp

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II Phạm Văn Minh - Bác sĩ...

Đứt dây chằng chéo đầu gối: Cần xử lý sớm, tránh biến chứng nặng

Đứt dây chằng chéo đầu gối: Cần xử lý sớm, tránh biến chứng nặng

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Đức Hòa - Bác s...

Giảm căng cơ sau khi tập thể thao

Giảm căng cơ sau khi tập thể thao

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Thị Tha...

Phân biệt căng cơ - bong gân, hướng dẫn cách sơ cứu

Phân biệt căng cơ - bong gân, hướng dẫn cách sơ cứu

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II Mai Anh Kha - Bác sĩ n...

Bị bong gân cổ tay, cổ chân: Phải làm sao?

Bị bong gân cổ tay, cổ chân: Phải làm sao?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Quang Minh - Bác sĩ Chấn...

Lún xẹp đốt sống do loãng xương

Lún xẹp đốt sống do loãng xương

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Đức Hòa - Bác sĩ...

Hai chìa khóa để xương chắc khỏe: Canxi và Vitamin D

Hai chìa khóa để xương chắc khỏe: Canxi và Vitamin D

Mặc dù loãng xương làm suy yếu xương là tình trạng khá phổ biến ở những người lớ...

Tìm hiểu bệnh xơ cứng teo cơ một bên

Tìm hiểu bệnh xơ cứng teo cơ một bên

Bệnh xơ cứng teo cơ một bên (hội chứng ALS) là một bệnh lý liên quan đến hệ thần...

 
Bài viết liên quan
Làm thế nào khi bị bong gân cổ chân?

Làm thế nào khi bị bong gân cổ chân?

Chấn thương vùng cổ chân rất thường gặp trong thể thao hoặc trong sinh hoạt bình...

Bong gân và đứt dây chằng cổ chân

Bong gân và đứt dây chằng cổ chân

Bong gân tại cổ chân là vị trí bong gân thường gặp nhất trong các chấn thương tr...

Bị bong gân cổ tay, cổ chân: Phải làm sao?

Bị bong gân cổ tay, cổ chân: Phải làm sao?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Quang Minh - Bác sĩ Chấn...

Phân biệt căng cơ - bong gân, hướng dẫn cách sơ cứu

Phân biệt căng cơ - bong gân, hướng dẫn cách sơ cứu

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II Mai Anh Kha - Bác sĩ n...

Bị bong gân cổ tay sau khi chườm lạnh có cần dùng thêm dán cao không ạ?

Bị bong gân cổ tay sau khi chườm lạnh có cần dùng thêm dán cao không ạ?

Hỏi: Xin chào bác sĩ! Cháu bị ngã bong gân cổ tay, sau khi ngã cháu đã chườm đá...

Cách chăm sóc vết bầm tím, bong gân và căng cơ

Cách chăm sóc vết bầm tím, bong gân và căng cơ

Đối với các vết bầm tím, bong gân và căng cơ, biện pháp thường được sử dụng nhất...

Cấp cứu ban đầu gãy xương, trật khớp, bong gân

Cấp cứu ban đầu gãy xương, trật khớp, bong gân

Gãy xương, trật khớp, bong gân là những chấn thương thường gặp trong cuộc sống,...

Sự khác biệt giữa bong gân và căng cơ ở trẻ

Sự khác biệt giữa bong gân và căng cơ ở trẻ

Trẻ em với sự ham muốn khám phá, chúng luôn chạy xung quanh, nhảy và kéo các vật...

Dấu hiệu vỡ gân Achilles

Dấu hiệu vỡ gân Achilles

Gân Achilles là một dải gân cứng nối cơ bắp chân và xương gót. Nếu bạn kéo giãn...

Trật khớp cổ chân nên làm gì?

Trật khớp cổ chân nên làm gì?

Trật khớp cổ chân là một trong những tình trạng thường gặp trên lâm sàng, thường...

Viêm gân vùng mỏm trâm quay cổ tay là gì?

Viêm gân vùng mỏm trâm quay cổ tay là gì?

Viêm gân vùng mỏm trâm quay cổ tay là tình trạng viêm đau các gân ở cổ tay và ng...

Rau bong non là gì?

Rau bong non là gì?

Rau bong non là một cấp cứu sản khoa thường xảy ra ở giai đoạn ba tháng cuối của...