Các dấu hiệu bé thiếu kẽm

Các dấu hiệu bé thiếu kẽm

  • 04:00 09/05/2020
  • Xếp hạng 5/5 với 10442 phiếu bầu

Kẽm rất cần thiết cho hoạt động của hệ thống miễn dịch. Những người bị thiếu kẽm dễ bị nhiễm trùng, cảm lạnh và cảm cúm. Biểu hiện bé thiếu kẽm thường thấy đó chính là chậm tăng trưởng, suy dinh dưỡng nhẹ và vừa, chậm tăng trưởng chiều cao.

1. Tình trạng thiếu kẽm ở trẻ em?

Ở Việt Nam hiện nay cứ 10 trẻ dưới 5 tuổi có đến 7 trẻ thiếu kẽm và 10 bà mẹ có thai đến 8 người bị thiếu kẽm. Tỷ lệ thiếu kẽm ở phụ nữ có thai là 80,3%, phụ nữ tuổi sinh đẻ 63,6% và trẻ em dưới 5 tuổi là 69,4%.

Hiện nay chế độ ăn của người Việt đang thiếu những loại thực phẩm giàu kẽm, bên cạnh đó chất lượng mỗi bữa ăn khá thấp, thực phẩm có nguồn gốc từ động vật còn thiếu khá nhiều.

Đặc biệt đối với trẻ, đối tượng thường hay biếng ăn, khi mà chất lượng dinh dưỡng không đảm bảo kèm theo biếng ăn thì khó tránh khỏi tình trạng thiếu hụt kẽm.

Thiếu kẽm
Tỉ lệ phụ nữ và trẻ nhỏ thiếu kẽm tại Việt Nam đang có xu hướng gia tăng

2. Dấu hiệu bé thiếu kẽm

Biểu hiện bé thiếu kẽm thường thấy đó chính là chậm tăng trưởng, suy dinh dưỡng nhẹ và vừa, chậm tăng trưởng chiều cao,...

Trẻ chán ăn hoặc giảm ăn, giảm bú, không ăn thịt cá, chậm tiêu, táo bón nhẹ, buồn nôn và nôn kéo dài ở trẻ.

Trẻ thường khó ngủ về đêm, thức giấc nhiều lần. Thậm chí bệnh còn có thể suy yếu hoạt động của não, mơ màng chậm chạp, hoang tưởng, mất điều hòa lời nói, rối loạn vị giác và khứu giác, chậm phát triển tâm thần vận động, khuyết tật, bại não,...

Các bệnh nhiễm trùng tái diễn ở đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm phế quản tái đi tái lại), viêm đường tiêu hóa, viêm da, mụn bỏng, mụn mủ, viêm niêm mạc.

Trẻ có những vết thương lâu lành, hay bị dị ứng, tóc giòn dễ gãy, móng giòn, yếu.

3. Thiếu kẽm bị gì? Ảnh hưởng như thế nào đến trẻ?

Kẽm rất cần thiết cho hoạt động của hệ thống miễn dịch. Những người bị thiếu kẽm dễ bị nhiễm trùng, cảm lạnh và cảm cúm. Thiếu kẽm là một trong những lý do chính gây ra rụng tóc. Nó làm suy yếu các tế bào trên da đầu và tóc bị gãy, khô.

Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong việc học tập và trí nhớ. Thiếu kẽm làm cản trở các kỹ năng nhận thức và tổn thương hệ thống thần kinh.

Thậm chí, thiếu kẽm gây ra chứng khó đọc. Thiếu kẽm ảnh hưởng đến vị giác và khứu giác khiến trẻ không có cảm giác ngon miệng khi ăn. Trẻ chậm phát triển thể chất đặc biệt là chiều cao.

5 lầm tưởng phổ biến về cúm mùa
Thiếu kẽm khiến cơ thể trẻ dễ bị cảm lạnh, cảm cúm

4. Bé thiếu kẽm nên bổ sung như thế nào là hợp lý?

Theo khuyến cáo của tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), nhu cầu kẽm cho trẻ tùy thuộc vào mỗi độ tuổi.

Trẻ em dưới 3 tháng cần 3mg kẽm mỗi ngày, trẻ từ 5 tháng – 12 tháng tuổi là 5 – 8 mg/ngày, ở trẻ từ 1 tuổi – 10 tuổi cần khoảng 10 – 15 mg/ngày để phát triển chiều cao và thể chất tối ưu nhất.

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi nguồn kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất chính là sữa mẹ. Tuy nhiên, lượng kẽm trong sữa mẹ sẽ giảm dần theo thời gian. Vì thế, người mẹ cần duy trì lượng kẽm trong sữa cũng như bổ sung thêm kẽm cho sự phát triển của trẻ.

Nguồn thực phẩm giàu kẽm có thể kể đến như: tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng), cùi dừa già, khoai lang...

Ngoài ra để trẻ hấp thụ kẽm tốt nhất nên bổ sung vitamin C cho trẻ từ chính các loại trái cây tươi giàu lượng vitamin C sẵn có như cam, chanh, quýt, bưởi...

Với trẻ biếng ăn, đặc biệt trẻ bị ốm nên uống bổ sung một số sản phẩm bổ sung vi chất kẽm kết hợp với Lysine, Taurine, Vitamin nhóm B...

Khách hàng có thể trực tiếp đến hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc để thăm khám hoặc liên hệ hotline tại đây để được hỗ trợ.

XEM THÊM:

Các dấu hiệu bé thiếu kẽm
Tác giả: Nguyễn Khánh Hà tổng hợp theo: vinmec.com
Tag: Bổ sung kẽm, Suy dinh dưỡng còi xương, Kẽm, Thiếu kẽm ở trẻ, Lysine, Dinh dưỡng,
 
Cùng chuyên mục
Tìm hiểu hội chứng lo lắng bị xa cách ở trẻ

Tìm hiểu hội chứng lo lắng bị xa cách ở trẻ

Lo lắng bị xa cách là hội chứng nhiều trẻ gặp phải trong quá trình lớn lên, biểu...

Trẻ bị chốc lây ngoài da: Phải làm sao?

Trẻ bị chốc lây ngoài da: Phải làm sao?

Chốc lở (hay chốc lây) ngoài da là căn bệnh do liên cầu khuẩn, tụ cầu vàng gây r...

Lưu ý khi dùng thuốc chống co giật khi sốt cao cho trẻ

Lưu ý khi dùng thuốc chống co giật khi sốt cao cho trẻ

Sốt cao co giật là bệnh hay gặp ở trẻ 12 - 18 tháng. Đại đa số trường hợp bệnh k...

Tìm hiểu hội chứng bàn chân bẹt

Tìm hiểu hội chứng bàn chân bẹt

Bàn chân bẹt với gan chân phẳng lì là một dạng dị tật phổ biến trên thế giới. Dị...

Men vi sinh khác gì men tiêu hóa?

Men vi sinh khác gì men tiêu hóa?

Hiện nay, khi điều trị những hội chứng liên quan đến rối loạn tiêu hóa, đơn thuố...

Hướng dẫn khử mùi sữa mẹ trữ đông

Hướng dẫn khử mùi sữa mẹ trữ đông

Sữa mẹ sau khi được giữ lạnh và rã đông sẽ có nhiều mùi khác nhau, chẳng hạn như...

Bệnh ban đào ở trẻ em: Những điều cần biết

Bệnh ban đào ở trẻ em: Những điều cần biết

Bệnh ban đào (một loại sốt phát ban) ở trẻ em có xu hướng nhẹ và bạn có thể chăm...

Rụng tóc từng mảng có đáng ngại?

Rụng tóc từng mảng có đáng ngại?

Rụng tóc từng mảng được cho là nỗi ám ảnh của nhiều người ở mọi lứa tuổi. Nhiều...

Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi ăn gì để cải thiện?

Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi ăn gì để cải thiện?

Suy dinh dưỡng thấp còi hầu hết các trường hợp thấp còi xảy ra trước khi trẻ đượ...

Cách khắc phục còi xương do thiếu vitamin D ở trẻ em

Cách khắc phục còi xương do thiếu vitamin D ở trẻ em

Còi xương ở trẻ em đến nay vẫn luôn là một vấn đề sức khỏe được quan tâm hàng đầ...

Bàn chân bẹt ở trẻ nhỏ có cần điều trị không?

Bàn chân bẹt ở trẻ nhỏ có cần điều trị không?

Bài viết bởi TS.BS Nguyễn Đắc Nghĩa - Trưởng Đơn nguyên Chấn thương Chỉnh hình,...

Bệnh vảy phấn trắng ở trẻ điều trị thế nào?

Bệnh vảy phấn trắng ở trẻ điều trị thế nào?

Vảy phấn trắng ở trẻ là bệnh ngoài da thường gặp. Bệnh được đánh giá khá lành tí...

 
Bài viết liên quan
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu kẽm

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu kẽm

Thiếu kẽm sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý trong cơ thể con người. Dưới đâ...

Các xét nghiệm thiếu vi chất dinh dưỡng cho bé

Các xét nghiệm thiếu vi chất dinh dưỡng cho bé

Những trẻ bị suy dinh dưỡng và các bệnh lý về còi xương, thừa cân béo phì thì xé...

Các nguyên nhân thiếu máu cơ tim

Các nguyên nhân thiếu máu cơ tim

Thiếu máu cơ tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong số các bệnh lý về tim...

Các dấu hiệu thủng màng nhĩ

Các dấu hiệu thủng màng nhĩ

Thính giác là một trong 5 giác quan, có vai trò rất quan trọng trong các tương t...

Các dấu hiệu của tiền sản giật

Các dấu hiệu của tiền sản giật

Tiền sản giật hay gặp ở sản phụ mang thai sau 20 tuần và có huyết áp bình thường...

Các dấu hiệu trở nặng của bệnh tay chân miệng

Các dấu hiệu trở nặng của bệnh tay chân miệng

Trẻ quấy khóc khác thường, sốt cao không dứt và giật mình là 3 dấu hiệu trở nặng...

Khi nào có thể cho bé ăn các loại hải sản?

Khi nào có thể cho bé ăn các loại hải sản?

Hầu hết các loại hải sản đều rất giàu canxi, kẽm, omega3, chất đạm,... nên rất c...

Các dấu hiệu điển hình của bệnh ghẻ

Các dấu hiệu điển hình của bệnh ghẻ

Bệnh ghẻ là một bệnh da liễu khá phổ biến ở nước ta. Bệnh thường xuất hiện ở vùn...

Các thành phần dinh dưỡng trong thịt bò

Các thành phần dinh dưỡng trong thịt bò

Thịt bò là thực phẩm giàu protein chất lượng cao có tác dụng duy trì và phát tri...

Các dấu hiệu thai chết lưu mà các mẹ bầu cần biết

Các dấu hiệu thai chết lưu mà các mẹ bầu cần biết

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Nguyễn Trung Thành - Khoa Gây mê phẫu...

Các nguy cơ sức khỏe của trẻ sinh cực non

Các nguy cơ sức khỏe của trẻ sinh cực non

Trẻ sinh cực non là những trẻ ra đời trước tuần thứ 28 thai kỳ. Những bé sinh cự...

Bà mẹ và trẻ nhỏ dễ bị thiếu kẽm

Bà mẹ và trẻ nhỏ dễ bị thiếu kẽm

Kẽm là một chất vô cùng quan trọng trong cơ thể con người, đặc biệt là phụ nữ và...

Các lưu ý trong kết quả xét nghiệm non-stress test

Các lưu ý trong kết quả xét nghiệm non-stress test

Non-stress chỉ là 1 xét nghiệm gián tiếp nên cần thận trọng khi có 1 kết luận về...