Đái tháo đường thai kỳ nên ăn gì và không nên ăn gì? - Mới nhất 2022 | Bacsi247.org

Đái tháo đường thai kỳ nên ăn gì và không nên ăn gì?


  • 04:09 10/11/2021
  • Xếp hạng 4.88/5 với 20826 phiếu bầu

Khi bị đái tháo đường thai kỳ, chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến việc kiểm soát đường huyết của mẹ bầu, nhằm tránh các biến chứng nguy hiểm cho cả sản phụ và thai nhi. Cùng Benh.vn tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ, những thực phẩm nào nên ăn và những thực phẩm nào không nên ăn.

Những thực phẩm nên ăn

Các mẹ bầu cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định. Do đó, mẹ bầu nên thực hiện những lời khuyên sau:

  • Ăn sáng đầy đủ: có thể dùng bữa sáng gồm ngũ cốc nguyên hạt, một quả trứng luộc và một hộp sữa chua
  • Uống từ 6 đến 8 ly nước/ngày
  • Có thể ăn thoải mái các loại rau củ không tinh bột như rau diếp, rau cải, cần tây, súp lơ xanh, cà rốt…
  • Hàng ngày bổ sung những thực phẩm giàu protein như các loại thịt, cá, trứng, đậu và các sản phẩm từ sữa để thai nhi phát triển khỏe mạnh.
  • Ăn thực phẩm giàu chất xơ như: ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh…

Bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng rất quan trọng với mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ

Những thực phẩm không nên ăn

  • Ăn ít tinh bột, đường bởi nhóm thực phẩm này có chứa nhiều carbohydrate sẽ làm đường máu tăng nhanh. Ví dụ như bánh mì, bánh ngọt, cơm trắng, xôi, nước ngọt, kẹo…
  • Không nên ăn các thực phẩm chứa chất béo bão hòa như: xúc xích, thịt xông khói, mỡ động vật… Thay vào đó, hãy sử dụng các loại chất béo có nguồn gốc từ thực vật như dầu oliu, dầu hướng dương, dầu trong các loại hạt…

Benh.vn


Đái tháo đường thai kỳ nên ăn gì và không nên ăn gì?
Tác giả: Trương Văn Thành tổng hợp theo: benh.vn/
Tag: Bà bầu, Bệnh bà bầu, Chế độ ăn, Dinh dưỡng bà bầu, Đái tháo đường thai kỳ,
 
Cùng chuyên mục
Bà bầu nên ăn gì để con khỏe mà mẹ vẫn đẹp

Bà bầu nên ăn gì để con khỏe mà mẹ vẫn đẹp

Nhiều mẹ bầu luôn lo sợ nếu ăn ít thì con không đủ khỏe mạnh, nhưng nếu ăn nhiều...

Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của phụ nữ đang cho con bú

Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của phụ nữ đang cho con bú

Một thực đơn cân bằng là hoàn hảo cho chế độ dinh dưỡng của phụ nữ đang cho con...

Phụ nữ mang thai và những nguy cơ mắc bệnh do tăng thừa cân

Phụ nữ mang thai và những nguy cơ mắc bệnh do tăng thừa cân

Hiện nay mỗi gia đình chỉ có một đến hai con vì vậy cha mẹ nào cũng muốn các bé...

Mẹ bầu Hàn Quốc tiết lộ 4 món ăn để sinh con đẹp như thiên thần

Mẹ bầu Hàn Quốc tiết lộ 4 món ăn để sinh con đẹp như thiên thần

Ăn uống trong thời kỳ mang thai cần đặc biệt chú ý vừa kiểm soát cân nặng cho mẹ...

Dùng vitamin B2 mẹ bầu khỏi lo thiếu chất cho con

Dùng vitamin B2 mẹ bầu khỏi lo thiếu chất cho con

Riboflavin còn gọi là vitamin B2, giúp thúc đẩy chiều cao, thị giác, đặc biệt qu...

Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai không nên ngủ ngửa trong 3 tháng cuối

Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai không nên ngủ ngửa trong 3 tháng cuối

Ở người bình thường, mỗi tư thế ngủ như nằm ngửa, sấp, nghiêng…đều không gây ảnh...

 
Bài viết liên quan