Dinh dưỡng phát triển não thai nhi - Mới nhất 2022 | Bacsi247.org

Dinh dưỡng phát triển não thai nhi


  • 17:01 31/03/2022
  • Xếp hạng 4.82/5 với 20359 phiếu bầu

Mặc dù thai nhi được bảo vệ bởi nhau thai nhưng não thai nhi rất dễ bị tổn thương do nhiều ảnh hưởng ngoại sinh. Đặc biệt, bộ não thai nhi chịu tác động lớn bởi tình trạng dinh dưỡng của người mẹ. Mẹ suy dinh dưỡng làm tăng nguy cơ dị tật thai. Vì thế, duy trì chế độ ăn uống khỏe mạnh trước và khi mới mang thai là điều rất quan trọng. Các bà mẹ nên sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ thai nhi phát triển bộ não.

Thai nhi

Giai đoạn phát triển não của thai nhi

Các dấu hiệu đánh dấu quá trình não phát triển xảy ra khá sớm, ước lượng 16 ngày sau khi thụ thai, với sự hình thành của lá thần kinh (cấu trúc này sau đó bắt đầu cuộn lên và gấp lại, tạo thành ống thần kinh). Đến ngày thứ 27, các ống thần kinh đóng lại, bắt đầu chuyển đổi thành cột sống và não. Bộ não phát triển sau đó tách thành các vùng riêng biệt, để sau này tạo thành não trước, não giữa và não sau. Giữa tuần 24 và 44 của thai kỳ, các khu vực này trải qua thay đổi đáng kể về cấu trúc và chức năng, tiến triển từ một cấu trúc đơn giản để trở thành một trong các hình thái tương tự như não người trưởng thành.

Ống thần kinh đóng là một trong các bước quan trọng nhất của sự phát triển não ở thời kỳ đầu. Người mẹ cần phải nhận thức được yêu cầu dinh dưỡng giai đoạn này để tránh các biến chứng.

Các chất dinh dưỡng phát triển não bào thai

Tất cả các chất dinh dưỡng đều quan trọng cho sự phát triển trí não nhưng một số chất có ý nghĩa lớn hơn. Chúng bao gồm protein, sắt, kẽm, selenium, iốt, folate, vitamin A, choline và chuỗi axit béo không bão hòa.

Folate và choline là đặc biệt quan trọng trong quá trình mới mang thai để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh.


Iốt cũng đặc biệt quan trọng, thiếu hụt iốt là nguyên nhân lớn nhất của chậm phát triển tâm thần.

Thực phẩm kích thích phát triển não bộ của thai nhi

Folate có nhiều trong các loại rau lá xanh như rau bina và măng tây, cũng như trong các loại đậu như đậu Hà Lan… Folate cũng dồi dào trong gan bò. Trong đó, axit folic (hình thức tổng hợp của folate) được bổ sung trong một số thực phẩm như bột mì, sữa và ngũ cốc…

Choline có nhiều  trong các loại thức ăn như: cá, trứng và thịt. Nó cũng đặc biệt có nhiều trong gan bò.

Thức ăn chứa nhiều canxi như rau cải, hải đới, cá, tôm, sữa bột, rau cải kinh giới, hồ lô, rau cải tía.

Phụ nữ thiếu iốt được khuyến khích bổ sung iốt trong chế độ ăn uống. Cá có chứa hàm lượng cao iốt nhưng phụ nữ mang thai được khuyến khích không dùng cá có chứa thủy ngân. Vì vậy, bổ sung iốt qua thực phẩm khác như muối iốt là lựa chọn an toàn nhất.

Nguy cơ khi mẹ có chế độ dinh dưỡng thấp

Thiếu dinh dưỡng thường do ăn không đủ hoặc chế độ ăn uống nghèo nàn, mắc bệnh suy dinh dưỡng. Vì thế, cân bằng ăn uống khỏe mạnh là điều luôn được khuyến khích, đặc biệt với những người sắp mang thai và đang mang thai.

Một số loại thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng dinh dưỡng của cơ thể. Nghiện rượu làm tăng nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng và đặc biệt dễ bị thiếu folate và choline. Ngoài ra, phụ nữ bị bệnh gan và thận cũng dễ thiếu hụt dinh dưỡng.

Thai phát triển bất thường do thiếu dinh dưỡng

Thiếu hụt chất dinh dưỡng khi mới mang thai (đặc biệt là thiếu hụt vitamin B và choline) thường dẫn đến các khuyết tật ống thần kinh, các tật nứt đốt sống và thiếu não là phổ quát nhất.


– Nứt đốt sống xảy ra khi các ống thần kinh không đóng đúng cách, dẫn đến thiệt hại của tủy sống và gây tê liệt.

– Thiếu não nghiêm trọng hơn và xuất hiện khi nhiều phần của não không phát triển. Các bé mắc bệnh này thường là chết non hoặc chết ngay sau khi sinh.

>> Xem thêm: Thuốc Duphaston có tác dụng gì? Cách sử dụng?

 

Dinh dưỡng phát triển não thai nhi
Tác giả: Nguyen Hoang Long tổng hợp theo: benh.vn/
Tag: Bà bầu, Chăm sóc thai nhi, Dinh dưỡng bà bầu, Phát triển não bộ,
 
Cùng chuyên mục
Bé ‘nghịch ngợm’ trong bụng mẹ như thế nào?

Bé ‘nghịch ngợm’ trong bụng mẹ như thế nào?

Các bà mẹ mang thai lần đầu thường rất khó để nhận thấy sự vận động của bé. Chỉ...

Mẹ bầu nên biết rõ hơn về ngôi thai ngược

Mẹ bầu nên biết rõ hơn về ngôi thai ngược

Ngày nay, hiện tượng ngôi thai ngược không phải là trường hợp hiếm ở các thai ph...

Cách thức, chi phí lưu trữ tế bào gốc của máu cuống rốn tại Việt Nam

Cách thức, chi phí lưu trữ tế bào gốc của máu cuống rốn tại Việt Nam

Giải pháp điều trị bại não cho trẻ từ tế bào gốcTheo thống kê, thế giới đã ghi n...

Quá trình hình thành các bộ phận của thai nhi

Quá trình hình thành các bộ phận của thai nhi

Sự phát triển của thai nhi trong cơ thể mẹ thật kỳ diệu. Bé lớn lên từng ngày, t...

Giải phẫu bình thường của thai nhi đủ tháng như thế nào?

Giải phẫu bình thường của thai nhi đủ tháng như thế nào?

Thai nhi đủ tháng có cấu tạo giải phẫu gần giống người lớn. Thai nhi nằm trong b...

Chuẩn đoán và thời gian xác định được các dị tật bẩm sinh

Chuẩn đoán và thời gian xác định được các dị tật bẩm sinh

Từ lâu, dị tật bẩm sinh là vấn đề rất được quan tâm của toàn xã hội nhất là đối...

 
Bài viết liên quan
7 thực phẩm bổ não cho trẻ: Dinh dưỡng giúp bé phát triển nhạy bén

7 thực phẩm bổ não cho trẻ: Dinh dưỡng giúp bé phát triển nhạy bén

Trẻ trải qua các giai đoạn phát triển có sự ảnh hưởng không nhỏ từ não bộ. Não b...

Dinh dưỡng phát triển não thai nhi

Dinh dưỡng phát triển não thai nhi

Mặc dù thai nhi được bảo vệ bởi nhau thai nhưng não thai nhi rất dễ bị tổn thươn...

Ảnh hưởng của suy dinh dưỡng bào thai tới sự phát triển của trẻ

Ảnh hưởng của suy dinh dưỡng bào thai tới sự phát triển của trẻ

Em bé bị suy dinh dưỡng trong bụng mẹ sẽ gặp phải cản trở lớn trong quá trình ph...

Tháp dinh dưỡng dành cho bà bầu

Tháp dinh dưỡng dành cho bà bầu

Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh trong giai đoạn mang thai sẽ giúp bảo v...

Nhận biết và dự phòng thiếu máu dinh dưỡng

Nhận biết và dự phòng thiếu máu dinh dưỡng

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Phan Nguyễn Thanh Bình - Trư...

Chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ bị suy dinh dưỡng

Chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ bị suy dinh dưỡng

Thiếu các chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng có thể khiến trẻ bị suy dinh...