Mỗi ngày uống vitamin C với hàm lượng bao nhiêu là đủ? - Mới nhất 2021 | Bacsi247.org

Mỗi ngày uống vitamin C với hàm lượng bao nhiêu là đủ?

  • 04:00 14/10/2021
  • Xếp hạng 4.81/5 với 10863 phiếu bầu

Hỏi

Chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi mỗi người nên uống hàm lượng vitamin C bao nhiêu thì đủ trong ngày ạ? Cảm ơn bác sĩ đã tư vấn giúp em.

Minh Thao (Hà Nội

Trả lời

Chào bạn. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ những lo lắng tới Vinmec. Cụ thể, dưới dạng viên thì vitamin C sử dụng 50mg/ ngày. Chúng ta có thể dùng 1, 2 viên (100mg/ngày) dùng lâu và kéo dài. Bạn không nên dùng quá nhiều tránh những tác dụng phụ của vitamin C cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu cần được tư vấn chuyên sâu hơn, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để trao đổi cùng các bác sĩ giàu chuyên môn. Trân trọng.

Được giải đáp bởi Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Chu Hoàng Vân - Trưởng đơn nguyên khám bệnh - Khoa khám bệnh ngoại trú - Khoa Khám bệnh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Mỗi ngày uống vitamin C với hàm lượng bao nhiêu là đủ?
Tác giả: Trần Mạnh Đức tổng hợp theo: vinmec.com
Tag: Sức khỏe tổng quát, Tác dụng phụ vitamin C, Vitamin C, Vitamin tổng hợp, QnA, Hàm lượng vitamin C,
 
Cùng chuyên mục
Dùng quá nhiều vitamin C có gây hại gì cho cơ thể không?

Dùng quá nhiều vitamin C có gây hại gì cho cơ thể không?

HỏiThưa bác sĩ. Xin hỏi bác sĩ nếu dùng quá nhiều vitamin C có gây hại gì cho cơ...

Vitamin E có vai trò gì trong quá trình phục hồi phụ nữ sau khi sinh?

Vitamin E có vai trò gì trong quá trình phục hồi phụ nữ sau khi sinh?

HỏiChào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi khi sinh con thì cơ thể người phụ nữ dễ bị lão...

Cách dùng vitamin E cho  phụ nữ trước, trong quá trình mang thai và sau sinh

Cách dùng vitamin E cho phụ nữ trước, trong quá trình mang thai và sau sinh

HỏiChào bác sĩ. Bác sĩ cho tôi hỏi nên bổ sung vitamin E cho người mẹ đang chuẩn...

Liều lượng vitamin E cần dùng cho phụ nữ 35 tuổi trước và sau khi mang thai

Liều lượng vitamin E cần dùng cho phụ nữ 35 tuổi trước và sau khi mang thai

HỏiChào bác sĩ. Xin hỏi bác sĩ, đối với phụ nữ mang thai từ 35 tuổi trở lên và v...

Phụ nữ trên 35 tuổi mang thai có nên dùng vitamin E quá 400mg/ ngày?

Phụ nữ trên 35 tuổi mang thai có nên dùng vitamin E quá 400mg/ ngày?

HỏiChào bác sĩ. Đối với người phụ nữ trên 35 tuổi mang thai có cần uống với liều...

Bổ sung vitamin E với thời gian như thế nào là hợp lý?

Bổ sung vitamin E với thời gian như thế nào là hợp lý?

HỏiChào bác sĩ. Trong trường hợp chúng ta không có điều kiện để duy trì uống vit...

Nên sử dụng vitamin C trong, trước hay sau bữa ăn?

Nên sử dụng vitamin C trong, trước hay sau bữa ăn?

HỏiChào bác sĩ! Bác sĩ cho mình hỏi chúng ta nên sử dụng vitamin C trong, trướ...

Khi nào nên bổ sung vitamin C dạng uống và dạng tiêm?

Khi nào nên bổ sung vitamin C dạng uống và dạng tiêm?

HỏiChào bác sĩ! Tôi đang có nhu cầu bổ sung vitamin C cho cơ thể. Bác sĩ cho tôi...

Sau chuyển phôi bao lâu thì phôi sẽ làm tổ?

Sau chuyển phôi bao lâu thì phôi sẽ làm tổ?

HỏiChào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi sau chuyển phôi bao lâu thì phôi sẽ làm tổ? Mo...

Vận động sau khi chuyển phôi như thế nào là tốt nhất?

Vận động sau khi chuyển phôi như thế nào là tốt nhất?

HỏiChào bác sĩ. Tôi nghe nói sau chuyển phôi nên nằm im, hạn chế đi lại, càng kh...

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng thế nào tới kết quả chuyển phôi?

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng thế nào tới kết quả chuyển phôi?

HỏiChào bác sĩ.. Em có một vấn đề mong được bác sĩ tư vấn. Xin hỏi chế độ dinh d...

Dấu hiệu nhận biết chuyển phôi thành công là gì?

Dấu hiệu nhận biết chuyển phôi thành công là gì?

HỏiThưa bác sĩ. Sau chuyển phôi, dấu hiệu nào báo hiệu chuyển phôi thành công? N...

 
Bài viết liên quan
Bạn nên ăn bao nhiêu trái cây mỗi ngày?

Bạn nên ăn bao nhiêu trái cây mỗi ngày?

Chế độ ăn nhiều trái cây giúp tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh...

Có nên uống sắn dây mỗi ngày?

Có nên uống sắn dây mỗi ngày?

Khi những ngày hè nắng nóng luôn khiến cơ thể oi bức, khó chịu, mọi người thường...

Cơ thể cần bao nhiêu magie mỗi ngày?

Cơ thể cần bao nhiêu magie mỗi ngày?

Magie là một khoáng chất rất quan trọng đối với chức năng của cơ thể. Nếu không...

Bạn nên ăn thịt bao nhiêu mỗi ngày?

Bạn nên ăn thịt bao nhiêu mỗi ngày?

Thịt đỏ nằm trong danh sách chất gây ung thư được WHO xếp loại. Do đó, bạn cần h...

Liều dùng vitamin B12: Bạn nên dùng bao nhiêu mỗi ngày?

Liều dùng vitamin B12: Bạn nên dùng bao nhiêu mỗi ngày?

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước, là loại vitamin rất cần c...

Trẻ cần bao nhiêu vitamin A mỗi ngày?

Trẻ cần bao nhiêu vitamin A mỗi ngày?

Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng quan trọng, tham gia vào nhiều chức phận tro...

Trẻ em ăn bao nhiêu muối mỗi ngày là đủ?

Trẻ em ăn bao nhiêu muối mỗi ngày là đủ?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Thị Cẩm Vân - Bác sĩ sơ...

Thời gian tắm nắng cho bé mỗi lần bao lâu là đủ?

Thời gian tắm nắng cho bé mỗi lần bao lâu là đủ?

Vitamin D có vai trò vô cùng quan trọng trong việc hấp thu canxi và phospho từ r...

Trẻ em ăn bao nhiêu đường mỗi ngày là đủ?

Trẻ em ăn bao nhiêu đường mỗi ngày là đủ?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Thị Cẩm Vân - Bác sĩ sơ...

Chế độ dinh dưỡng hạn chế đạm nên ăn bao nhiêu gram thịt mỗi ngày?

Chế độ dinh dưỡng hạn chế đạm nên ăn bao nhiêu gram thịt mỗi ngày?

HỏiXin chào bác sĩ! Tôi năm nay 56 tuổi và sử dụng thuốc kháng virus viêm gan si...

Liều dùng giấm táo: Bạn nên uống bao nhiêu mỗi ngày?

Liều dùng giấm táo: Bạn nên uống bao nhiêu mỗi ngày?

Giấm táo đã được sử dụng trong nấu ăn và làm thuốc tự nhiên trong hàng nghìn năm...

Liều dùng Coenzyme Q10 (CoQ10): Bạn nên dùng bao nhiêu mỗi ngày?

Liều dùng Coenzyme Q10 (CoQ10): Bạn nên dùng bao nhiêu mỗi ngày?

Coenzyme Q10 - hay còn gọi là CoQ10 là hợp chất cơ thể bạn có thể sản xuất một c...

Giảm 500 đến 1.000 calo mỗi ngày là giảm được mấy kg?

Giảm 500 đến 1.000 calo mỗi ngày là giảm được mấy kg?

Nếu bạn đang muốn giảm cân, bạn có thể tự hỏi mình có thể giảm bao nhiêu cân một...

Bạn nên uống bao nhiêu Collagen mỗi ngày?

Bạn nên uống bao nhiêu Collagen mỗi ngày?

Collagen là một loại protein chịu trách cho sự khỏe mạnh của các khớp và độ đàn...