Muốn tăng tuổi thọ, đàn ông nên biết - Mới nhất 2022 | Bacsi247.org

Muốn tăng tuổi thọ, đàn ông nên biết


  • 04:09 10/11/2021
  • Xếp hạng 5/5 với 20949 phiếu bầu

Phụ nữ thường thắc mắc và không tin rằng tuổi thọ của giới mình lại cao hơn nam. Nguyên nhân được chị em đưa ra là do quá trình sinh nở (đảm bảo thiên chức làm mẹ) khiến sức khỏe giảm sút, mặt khác vừa phải đi làm kiếm tiền, vừa chăm lo con cái, gia đình… nên họ không thể sống lâu bằng đàn ông.

Vậy, những nguyên nhân nào khiến tuổi thọ của nữ cao hơn nam giới?

Tuổi thọ trung bình của con người là bao lâu?

Sống lâu hay tuổi thọ cao là khả năng sống dài hơn bình thường so với những người chung quanh mình. Tuổi thọ của con người thay đổi theo mỗi vùng địa lý, quốc gia, phong tục tập quán khác nhau…

Tuổi thọ của người Việt Nam tính đến thời điểm năm 2010 là 71 tuổi.

Tuổi thọ của phụ nữ thường cao hơn nam giới


Những nhân tố ảnh hưởng đến tuổi thọ con người

Đặc điểm cá nhân

  • Giới tính (nam, nữ).
  • Di truyền.

Địa lý

  • Độ cao khác nhau tuổi thọ cũng khác nhau
  • Khí hậu ở vùng cao tuổi thọ cao hơn đồng bằng.
  • Thiên tai (ở các khu vực miền núi, miền trung) gây ảnh hưởng đến tuổi thọ con người.

Xã hội

  • Ảnh hưởng từ giáo dục (liên quan đến lối sống của mỗi người).
  • Tội phạm.
  • Chiến tranh.
  • Kinh tế.
  • Y tế.

Lối sống ảnh hưởng đến tuổi thọ của mỗi người

Bệnh tật

  • Vệ sinh.
  • Chế độ dinh dưỡng.
  • Do ô nhiễm…

Tuổi thọ của nam và nữ tại các quốc gia

Nhật Bản

  • Nữ Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất thế giới là: 85,59 tuổi.
  • Nam có tuổi thọ: 78,64 tuổi.

Hong Kong

  • Nữ có tuổi thọ trung bình: 84,3 tuổi.
  • Nam có tuổi thọ: 78, 6 tuổi.

Việt Nam

  • Nữ có tuổi thọ: 72 tuổi.
  • Nam có tuổi thọ: 70 tuổi.

Nguyên nhân khiến tuổi thọ nam thấp hơn nữ giới

  • Do áp lực công việc, cuộc sống của nam giới khác với nữ (phải lo lắng, gánh vác công việc, lo kiếm tiền nuôi vợ con…)
  • Do nam giới uống rượu, hút thuốc, nghiện ma túy… gây ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm tuổi thọ.

Hút thuốc, uống rượu, stress… khiến tuổi thọ của nam giới thấp hơn nữ (Ảnh minh họa)

  • Nam giới thường lái xe ẩu, bạo hành… khiến tỷ lệ tử vong cao hơn nữ.
  • Nam giới tiêu thụ năng lượng nhiều (ăn uống, nhậu nhẹt) cũng khiến tuổi thọ giảm sút.
  • Do tỷ lệ trao đổi chất cao hơn (khối lượng cơ bắp lơn hơn) nên họ phải mất lượng calo lớn hơn để duy trì cơ bắp. Vì vậy, nam giới đốt cháy dự trữ tế bào gốc của họ nhanh hơn.
  • Do nam giới thường tiếp xúc với những thách thức miễn dịch, thương tích, căng thẳng… khiến hệ thống miễn dịch bị suy giảm, nguy cơ mắc bệnh cao, gây ảnh hưởng đến tuổi thọ.
  • Do tỷ lệ nam giới mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, phổi, huyết áp… (nhiều hơn 7 đến 10 lần so với phụ nữ do ảnh hưởng từ việc hút thuôc lá, uống bia rượu…).
  • Do nam giới chủ quan, không bảo vệ mình trước ánh nắng mặt trời cho nên họ có nguy cơ chết vì ung thư da cao gấp đôi so với phụ nữ.
  • Do đàn ông ít đi khám bệnh hơn phụ nữ nên khi phát hiện thì bệnh đã ở khoảng thời gian muộn khiến khả năng điều trị và phục hồi không cao.

Nam giới không có thói quen tầm soát sức khỏe nên tuổi thọ không cao (Ảnh minh họa)

Lời kết

Một nghiên cứu ở Mỹ chỉ ra, đàn ông có nguy cơ chết sớm hơn phụ nữ gấp 3 lần. Bên cạnh đó, theo cách tính của các tổ chức Liên hợp quốc, tuổi thọ trung bình của nam giới ngắn hơn phụ nữ từ 5 đến 10 tuổi do: áp lực công việc, hút thuốc, tiêu thụ năng lượng nhiều hơn, ít chịu đi khám bệnh… Ngoài ra, khác biệt tuổi thọ theo giới tính còn thay đổi theo thời gian và môi trường sống của mỗi giới

Vì vậy, để bảo vệ cuộc sống, tăng cường thể lực, nâng cao tuổi thọ, nam giới cần: sinh hoạt điều độ, hạn chế rượu, chè, café, thuốc lá… Đặc biệt, cần đi thăm khám sức khỏe định kỳ để đảm bảo phát hiện và điều trị bệnh (nếu có bệnh) ở giai đoạn sớm nhất.


Benh.vn

Muốn tăng tuổi thọ, đàn ông nên biết
Tác giả: Lê Quốc Khánh tổng hợp theo: benh.vn/
Tag: Chăm sóc phái mạnh, Nam, Tăng tuổi thọ, Tuổi thọ,
 
Cùng chuyên mục
Món ăn ngày hè tốt cho quý ông

Món ăn ngày hè tốt cho quý ông

Yếu sinh lý là chứng trạng hay gặp ở nam giới dưới nhiều hình thức khác nhau như...

Thói quen sống giảm nguy cơ ung thư cho Adam U50

Thói quen sống giảm nguy cơ ung thư cho Adam U50

Những thói quen sống hàng ngày như hạn chế ăn thịt đỏ, ăn nhạt, tập thể dục, khô...

10 lời khuyên về sức khỏe dành cho nam giới

10 lời khuyên về sức khỏe dành cho nam giới

Những lời khuyên sức khỏe dành cho các quý ông để dù 30, 40, 50 hay hơn 60 tuổi...

Cách luyện ‘tinh binh’

Cách luyện ‘tinh binh’

Những con tinh trùng vô cùng bé nhỏ nhưng phải mang trong mình sứ mệnh cao cả là...

Nam giới tuổi trung niên cần lưu ý những gì?

Nam giới tuổi trung niên cần lưu ý những gì?

Phụ nữ tuổi trung niên đối mặt với nguy cơ bệnh tật tuổi tiền mãn kinh. Tương tự...

Đàn ông thường phát tướng sau khi lấy vợ

Đàn ông thường phát tướng sau khi lấy vợ

Một nghiên cứu mới đây được đăng trên tạp chí Obesity và trang BusinessWeek.com...

 
Bài viết liên quan