Rong biển có thật sự tốt đối với bà mẹ mang thai - Mới nhất 2021 | Bacsi247.org

Rong biển có thật sự tốt đối với bà mẹ mang thai


  • 04:09 10/11/2021
  • Xếp hạng 4.81/5 với 11014 phiếu bầu

Đối với thai phụ, nếu thiếu chất iot nghiêm trọng thì sẽ khiến cho bé khi sinh ra yếu kém trí lực và thậm chí là ngây dại. Mặc dù có thể được bổ sung iot sau khi được sinh ra, nhưng trí lực trong suốt cuộc đời của bé cũng khó có thể làm tốt lên.

Rong biển là loại thực vật chứa rất nhiều iot. Hàm lượng iot chứa trong rong biển chiếm đến 5% tới 8%, và trong rong biển còn chứa cả chất sắt, là một loại chất rất tốt để bổ sung iot cho thai phụ, phòng trị chứng thiếu máu trong thời gian mang thai. Rong biển còn hàm chứa protein, chất béo, vật hoá hợp với cacbon, vitamin và các loại khoáng vật khác. Thai phụ chỉ cần đảm bảo ăn rong biển 1 đến 2 lần/ tuần là có thể đáp ứng đủ lượng Iốt cần thiết của cơ thể.

Axit folic có rất nhiều trong rong biển. Vì thế, việc bổ sung rong biển vào bữa cơm của gia đình là hoàn toàn cần thiết. Súp và các món hầm với rong biển hoặc ăn kèm rong biển với salad là những món ăn rất bổ dưỡng. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng hàm lượng axit folic là nhân tố cần thiết để ngừa các khuyết tật bẩm sinh, bao gồm cả bệnh bại liệt ở trẻ em.

rong_bien_1

Rong biển là thực phẩm chứa nhiều Iốt rất cần thiết cho phụ nữ có thai

Lưu ý:


Nói như vậy không có tức là thai phụ có thể ăn rong biển một cách vô độ. Rong biển có chức năng làm mềm tổ chức xơ cứng, là tách rời các khối kết, hòa ứ, do vậy khi mang thai ở thời kỳ đầu nếu ăn quá nhiều sau khi ăn có thể sẽ xuất hiện chứng chảy máu, dẫn đến sẩy thai.

Rong biển có thật sự tốt đối với bà mẹ mang thai
Tác giả: Trần Thu Nga tổng hợp theo: benh.vn/
Tag: Bà bầu ăn gì tốt, Công dụng của rong biển, Dinh dưỡng bà bầu, Mang thai, Rong biển,
 
Cùng chuyên mục
Ốc có tốt cho bà bầu?

Ốc có tốt cho bà bầu?

Ốc cung cấp một nguồn dinh dưỡng dồi dào cần thiết cho phụ nữ trong thai kỳ. Khô...

Bà bầu nên ăn trứng gà hay trứng vịt tốt hơn?

Bà bầu nên ăn trứng gà hay trứng vịt tốt hơn?

Trứng gà và trứng vịt đều là nguồn tự nhiên có ít nhất 13 loại vitamin và khoáng...

Mẹo ăn vặt thông minh khi mang thai

Mẹo ăn vặt thông minh khi mang thai

Phụ nữ mang thai thường có nhu cầu ăn uống cao hơn. Họ có thể nhấm nháp một món...

Sau khi sinh mổ nên ăn gì để tránh nhiễm trùng, nhanh liền sẹo?

Sau khi sinh mổ nên ăn gì để tránh nhiễm trùng, nhanh liền sẹo?

Sinh mổ không chỉ khiến mẹ bầu chịu đau đớn lâu dài sau sinh mà còn phải đối mặt...

Món ăn với trứng tốt cho thai phụ

Món ăn với trứng tốt cho thai phụ

Trứng luôn là món ăn bổ dưỡng đối với người già, trẻ con và những người sức khỏe...

Thực đơn tuyệt vời cho bà bầu

Thực đơn tuyệt vời cho bà bầu

Thực đơn tuyệt vời cho bà bầu không thể thiếu những món ăn dễ tiêu hóa, giàu din...

 
Bài viết liên quan
Rong biển có thật sự tốt đối với bà mẹ mang thai

Rong biển có thật sự tốt đối với bà mẹ mang thai

Rong biển là loại thực vật chứa rất nhiều iot. Hàm lượng iot chứa trong rong biể...

Giá trị dinh dưỡng của rong biển

Giá trị dinh dưỡng của rong biển

Rong biển là một thành phần phổ biến trong ẩm thực châu Á và nhanh chóng trở nên...

Ăn rong biển sấy khô có tốt không?

Ăn rong biển sấy khô có tốt không?

Rong biển được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương vị lạ mà ngon, mà còn do...

8 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của rong biển Wakame

8 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của rong biển Wakame

Wakame là một loại rong biển rất phổ biến ở Nhật Bản và Hàn Quốc trong nhiều thậ...

Cấy que tránh thai bị rong kinh

Cấy que tránh thai bị rong kinh

Hỏi:“Em cấy que tránh thai được 3 tháng, 2 tháng đầu ra huyết như rong kinh, thá...