Thực hư chuyện trẻ còi xương do ăn cháo nước hầm xương - Mới nhất 2022 | Bacsi247.org

Thực hư chuyện trẻ còi xương do ăn cháo nước hầm xương


  • 04:00 18/12/2021
  • Xếp hạng 4.89/5 với 20005 phiếu bầu

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Đỗ Thị Linh Phương - Bác sĩ Nhi - Trung tâm Nhi - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Nhiều người thường dùng nước hầm xương để nấu cháo cho trẻ bởi cho rằng có nhiều chất đạm và canxi giúp trẻ cao lớn, đồng thời vị ngọt từ nước xương khiến trẻ có vẻ ăn ngon miệng hơn. Nhưng quan niệm này không thực sự chuẩn xác. Vì cứ 100ml nước xương chứa ước lượng 0,6 gam đạm và nhu cầu của bé là 21 gam đạm một ngày nên dùng nước xương nấu cháo cho trẻ chỉ đáp ứng được 1/30 nhu cầu đạm mỗi ngày của trẻ.

1. Những điều cần biết về dùng nước xương nấu cháo cho trẻ

Về thành phần canxi, thực ra nước xương hầm không ra được 100% canxi. Mà 100ml xương hầm chỉ chứa 33,5 mlg canxi, chỉ đáp ứng 1/10 nhu cầu canxi của trẻ. Một nhược điểm nữa là tỉ lệ canxi - phốt pho phải cân đối thì trẻ mới hấp thụ được canxi, trong khi đó trong nước xương hầm, canxi thì cao mà phốt pho thì thấp nên khi trẻ ăn cháo nấu từ loại nước dùng này, cơ thể sẽ phải huy động phốt pho từ xương cột sống của bé ra, từ đó dẫn đến việc trẻ sẽ bị còi xương thứ phát.

Thành phần đạm trong tủy thì ít, chất béo thì nhiều, mà chất béo trong tủy lại là chất béo no, hay nói cách khác là chất béo khó tiêu nên khi vào cơ thể sẽ hạn chế việc hấp thu các chất dinh dưỡng khác của trẻ.

Dùng nước hầm xương nấu cháo cho bé và những điều cha mẹ cần biết

Dùng nước hầm xương nấu cháo cho bé và những điều cha mẹ cần biết

Ngoài ra, Trẻ chỉ ăn nước hầm hoặc nước hầm trộn với cơm, cháo sẽ bị thiếu chất xơ, khiến trẻ bị táo bón, khó tiêu và nhiều bệnh lý đường ruột khác và hình thành nên thói quen lười nhai, ngậm thức ăn và có thể dẫn tới chán ăn.


Để trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo về số lượng và cân đối chất lượng. Nếu trẻ không được cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ và cân đối sẽ dẫn đến những bệnh thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ cả về thể chất, tâm thần và vận động.

Trẻ ăn không đúng cách có nguy cơ thiếu các vi khoáng chất gây ra tình trạng biếng ăn, chậm lớn, kém hấp thu,... Nếu nhận thấy các dấu hiệu kể trên, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp làm tốt lên tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng.

Thực hư chuyện trẻ còi xương do ăn cháo nước hầm xương
Tác giả: Trần Thu Nga tổng hợp theo: vinmec.com
Tag:
 
Cùng chuyên mục
Dinh dưỡng lành mạnh ở độ tuổi 50 và 60

Dinh dưỡng lành mạnh ở độ tuổi 50 và 60

Tuổi 50 – 60 là giai đoạn mà sinh lý con người thay đổi rất nhiều. Vì vậy, nhu c...

Các thực phẩm giúp bạn tập trung hơn

Các thực phẩm giúp bạn tập trung hơn

Tăng cường khả năng tập trung sẽ giúp bạn có thể hoàn thành công việc ngoài khả...

10 loại thực phẩm và đồ uống phục hồi cơ tốt nhất

10 loại thực phẩm và đồ uống phục hồi cơ tốt nhất

Nếu bạn đang tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động thể chất cường độ cao như...

 
Bài viết liên quan
Thực hư chuyện trẻ còi xương do ăn cháo nước hầm xương

Thực hư chuyện trẻ còi xương do ăn cháo nước hầm xương

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Đỗ Thị Linh Phương - Bác sĩ Nhi...

Đừng chỉ cho bé ăn mỗi nước hầm xương, không ăn cái

Đừng chỉ cho bé ăn mỗi nước hầm xương, không ăn cái

Nhiều bậc phụ huynh chỉ cho trẻ ăn nước hầm xương, không ăn cái vì cho rằng nước...

Phân biệt bệnh còi xương và còi cọc

Phân biệt bệnh còi xương và còi cọc

Còi cọc và còi xương ở trẻ em là hai thể bệnh khác nhau. Có trẻ bụ bẫm, ăn ngủ t...

Tư vấn chế độ dinh dưỡng cho bé 2 tuổi

Tư vấn chế độ dinh dưỡng cho bé 2 tuổi

Trẻ 2 tuổi rất năng động, bé thích vui chơi đùa nghịch cả ngày nên nhu cầu về ng...