Uống gì tốt cho tim mạch? 3 loại đồ uống bạn cần quan tâm - Mới nhất 2022 | Bacsi247.org

Uống gì tốt cho tim mạch? 3 loại đồ uống bạn cần quan tâm


  • 15:14 08/04/2022
  • Xếp hạng 4.99/5 với 20347 phiếu bầu

Chào bác sĩ, vợ tôi mắc bệnh tim bẩm sinh từ nhỏ nhưng rất may mắn là đã được điều trị thành công. Tuy nhiên vẫn thường phải thăm khám sức khỏe tim mạch theo định kỳ. Mỗi lần thăm khác, bác sĩ vân thường khuyên rằng phải chú ý chế độ ăn uống hàng ngày để bảo vệ tim mạch, đặc biệt nhắc nhiều tới thực phẩm nhưng ít thấy nói về đồ uống. Vậy uống gì tốt cho tim mạch?

uống gì tốt cho tim mạch

Uống gì tốt cho tim mạch? 3 loại đồ uống bạn cần quan tâm

Dưới đây là 3 loại đồ uống mà người có bệnh tim mạch nên quan tâm và bổ sung.

Nước ép trái cây nguyên chất, không đường

Trái cây rất tốt cho sức khỏe, hằng ngày ngoài ăn trái cây, người mắc bệnh tim mạch cũng nên bổ sung thêm 1 ly nước ép trái cây nguyên chất, không có đường. Từ đó sẽ giúp bổ sung rất nhiều các vitamin và chất chống oxy hóa. Một số loại trái cây điển hình như việt quất, dâu tây, mâm xôi, lựu, táo…

Nước lọc

Hãy nhớ không có loại thức uống nào tốt hơn nước lọc. Bởi cơ thể chúng ta được tạo thành chủ yếu từ nước và hầu hết các phản ứng hóa học trong các tế bào đều phải cần tới nước. Nước sẽ giúp máu lưu thông và mang các chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể.

Uống gì tốt cho tim mạch


Rượu vang đỏ

Rượu mà cũng tốt cho tim mạch ư? Rượu vang đỏ nếu được sử dụng với liệu lượng vừa phải có thể được coi là thức uống tốt cho tim mạch nói riêng và sức khỏe nói chung.

Hợp chất polyphenol có trong rượu vang đỏ giúp bảo vệ niêm mạc của các mạch máu trong tim, tăng mức cholesterol HDL tốt và còn có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol LDL xấu, góp phần giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim,… Nên uống tối đa một ly – tương đương 143 ml – mỗi ngày với phụ nữ hoặc tối đa hai ly mỗi ngày với nam giới.

Lưu ý, không được sử dụng rượu nếu:

  • Có tiền sử cá nhân hoặc gia đình về rối loạn sử dụng rượu
  • Có bệnh gan hoặc tuyến tụy liên quan đến việc sử dụng rượu
  • Bị suy tim
  • Đang điều trị với một số loại thuốc nhất định.

>> Xem thêm:

Uống gì tốt cho tim mạch? 3 loại đồ uống bạn cần quan tâm
Tác giả: Nguyễn Đình Quý
Tag:
 
Cùng chuyên mục
Tức ngực khó thở kèm tim đập nhanh dấu hiệu bệnh gì?

Tức ngực khó thở kèm tim đập nhanh dấu hiệu bệnh gì?

HỏiChào bác sĩ,Em thường bị tức ngực, khó thở. Người rất mệt mỏi dù không làm gì...

Nam giới bị đau ngực trái nguyên nhân là gì?

Nam giới bị đau ngực trái nguyên nhân là gì?

HỏiChào bác sĩ,Tôi bị đau ngực trái thỉnh thoảng nhói đau khó thở. Đi khám điện...

Người bệnh cao huyết áp uống thuốc không đỡ là do đâu?

Người bệnh cao huyết áp uống thuốc không đỡ là do đâu?

HỏiChào bác sĩ,Tôi bị tăng huyết áp rất cao 170/ 98, nhịp tim 95 nhưng uống thuố...

6 tác nhân gây hại cho tim mạch mà bất kỳ ai cũng nên biết

6 tác nhân gây hại cho tim mạch mà bất kỳ ai cũng nên biết

Theo một số nghiên cứu thì những phụ nữ, nam giới không hút thuốc lá, có cân nặn...

Bệnh mạch vành có nguy hiểm không? Điều trị nội khoa bệnh mạch vành như thế nào?

Bệnh mạch vành có nguy hiểm không? Điều trị nội khoa bệnh mạch vành như thế nào?

Bệnh mạch vành có nguy hiểm không? Đây là câu hỏi của rất nhiều bệnh nhân mắc bệ...

 
Bài viết liên quan
Uống gì tốt cho tim mạch? 3 loại đồ uống bạn cần quan tâm

Uống gì tốt cho tim mạch? 3 loại đồ uống bạn cần quan tâm

Chào bác sĩ, vợ tôi mắc bệnh tim bẩm sinh từ nhỏ nhưng rất may mắn là đã được đi...

Mẹo ăn uống lành mạnh để kiểm soát Cholesterol

Mẹo ăn uống lành mạnh để kiểm soát Cholesterol

Mức cholesterol cao trong máu, đặc biệt là cholesterol xấu LDL, có thể dẫn đến c...

Bị viêm họng uống thuốc gì?

Bị viêm họng uống thuốc gì?

Viêm họng là một bệnh lý rất phổ biến. Mặc dù hầu hết các trường hợp là do virus...

Uống bia: Tốt hay không tốt?

Uống bia: Tốt hay không tốt?

Bia là một loại đồ uống có cồn được làm bằng cách ủ và lên men các loại ngũ cốc...

Người lớn bị tiêu chảy cấp nên uống thuốc gì cho nhanh khỏi?

Người lớn bị tiêu chảy cấp nên uống thuốc gì cho nhanh khỏi?

HỏiChào bác sĩ, mẹ em bị tiêu chảy cấp (đi nước thôi) giờ mẹ em nên uống gì cho...

Uống thuốc chống đông máu cần kiêng những gì?

Uống thuốc chống đông máu cần kiêng những gì?

Warfarin nói riêng và thuốc chống đông máu nói chung được sử dụng để ngăn ngừa s...