cà rốt

Ăn cà rốt có sáng mắt không?

Ăn cà rốt có sáng mắt không?

Với hàm lượng vitamin A vô cùng dồi dào, cà rốt được xem là thực phẩm ‘vàng” rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt tác dụng cải thiện thị lực của cà rốt được các chuyên gia sức khỏe đánh giá rất cao. Tuy nhiên theo nhiều nghiên cứu, bạn cũng không nên tiêu thụ quá nhiều cà rốt trong ngày nếu như không muốn bị vàng da hay khó tiêu. Vậy ăn cà rốt có sáng mắt không? Nên ăn như thế nào cho hiệu quả, bài viết sau sẽ chia sẻ cùng bạn.
Lợi ích sức khỏe của cà rốt

Lợi ích sức khỏe của cà rốt

Cà rốt là một loại rau củ tốt cho sức khỏe, với độ giòn, vị ngon và chứa rất nhiều beta carotene, chất xơ, vitamin K1, kali cũng như chất chống oxy hóa. Ăn cà rốt rất thích hợp cho việc giảm cân, giúp giảm cholesterol, cải thiện sức khỏe mắt, thậm chí là giảm nguy cơ ung thư.
Cà rốt có tốt cho bà bầu không?

Cà rốt có tốt cho bà bầu không?

Thực phẩm dành cho bà bầu luôn được các chuyên gia quan tâm và phân tích kỹ càng. Ăn cà rốt khi mang thai có tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi không? Hay bà bầu có ăn được cà rốt không là những thắc mắc được nhiều phụ nữ đang trong quá trình mang thai tìm hiểu.
Có thể dùng nước ép cà rốt cho người tiểu đường?

Có thể dùng nước ép cà rốt cho người tiểu đường?

Trong bài viết này, chúng ta cùng khám phá những tác động mà nước ép cà rốt có thể có đối với lượng đường trong máu và mô tả những cách mà cà rốt có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường. Chúng tôi cũng xem xét chỉ số đường huyết (GI) của nước ép cà rốt, cách tốt nhất để chế biến cà rốt và các mẹo ăn kiêng khác dành cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Có bao nhiêu Calo trong cà phê?

Có bao nhiêu Calo trong cà phê?

Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới, được mọi người ưa chuộng và sử dụng thường xuyên, do đó việc tính lượng calo trong cà phê là điều quan trọng để kiểm soát lượng năng lượng thu nhận cho phù hợp với chế độ ăn.
Ăn cà chua có tác dụng gì? Ăn hạt cà chua có tốt không?

Ăn cà chua có tác dụng gì? Ăn hạt cà chua có tốt không?

Cà chua có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Mặc dù, được coi như trái cây, nhưng cà chua thường được ăn và chế biến như một loại rau. Thành phần của cà chua bao gồm các chất chống oxy hóa lycopen mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.
Ăn cà muối xổi có tốt không?

Ăn cà muối xổi có tốt không?

Cà muối là món ăn khá được yêu thích từ nhiều đời nay của người dân Việt Nam. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại ăn cà muối xổi có thể gây hại cho cơ thể, vì món ăn này có chứa nhiều muối và trong quá trình lên men sinh ra nhiều chất độc hại. Một số ý kiến khác lại cho rằng ăn cà muối cũng có một số tác dụng nhất định nếu chúng ta ăn một lượng vừa phải. Vậy thực chất ăn cà muối xổi có tốt không?
Thức uống thay thế cà phê

Thức uống thay thế cà phê

Cà phê là loại đồ uống rất quen thuộc, rất phổ biến với mọi người, được nhiều người ưa chuộng và sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên có một số người muốn dần từ bỏ cà phê, tại sao như vậy, và thức uống nào có thể thay thế?
Cà chua là trái cây hay rau?

Cà chua là trái cây hay rau?

Cà chua là một trong những thực phẩm phổ biến nhất và được sử dụng linh hoạt nhất trong mùa hè. Cà chua thường được nhóm cùng với các loại rau khác trong ẩm thực, nhưng cũng nhiều người biết đến chúng như một loại trái cây.
Ăn cà chua có giảm cân không?

Ăn cà chua có giảm cân không?

Nằm trong danh sách thực phẩm hỗ trợ giảm cân, cà chua có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ chống lại bệnh ung thư và đột quỵ. Bên cạnh đó, cà chua cũng có tác dụng cải thiện huyết áp và giữ cho trái tim của bạn luôn khỏe mạnh.
8 cách làm cho cà phê tốt cho sức khỏe

8 cách làm cho cà phê tốt cho sức khỏe

Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Cà phê chứa chất chống oxy hóa lớn hơn cả trái cây và rau quả. Dưới đây là một vài mẹo để biến cà phê tốt hơn cho sức khỏe.
Ăn dưa cà muối có thực sự tốt hay không?

Ăn dưa cà muối có thực sự tốt hay không?

Dưa cà muối là một kỹ thuật bảo quản thực phẩm đã có từ lâu đời nay. Mọi người có thể làm dưa cà muối từ hầu hết mọi loại thực phẩm nhưng hầu hết với nhiều người, dưa muối thường được làm là dưa cà muối. Đây là hình thức bảo quản một số dưa chua trong nước muối lên men có chứa vi khuẩn có lợi.
Lợi ích sức khỏe của cà phê và trà

Lợi ích sức khỏe của cà phê và trà

Cà phê và trà là những thức uống vô cùng phổ biến trên thế giới. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích không ngờ từ hai loại đồ uống quen thuộc này.
Hàng ngày ăn cà chua nhiều có tốt không?

Hàng ngày ăn cà chua nhiều có tốt không?

Cà chua là một thực phẩm dinh dưỡng, chiếm đến 95% là nước và có thể giúp hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều cà chua có thể dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa, thận, tiết niệu và các vấn đề về sức khỏe khác.
Cà phê có thể kích hoạt cơn đau tim?

Cà phê có thể kích hoạt cơn đau tim?

Đối với những người có niềm yêu thích với cà phê thì họ xem chúng như là một “tuyệt phẩm trần gian”. Tuy nhiên thói quen uống cà phê lại vô tình gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, đặc biệt là những người mắc các bệnh về tim mạch.