Bài được tư vấn chuyên môn bởi Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Viết Nhân, Chuyên gia tư vấn di truyền - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.
Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong suốt 40 tuần của thai kỳ góp phần quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Do vậy, để bé phát triển khỏe mạnh toàn diện thì mẹ bầu cần phải bổ sung đúng chất dinh dưỡng.
Mặc dù thai nhi được bảo vệ bởi nhau thai nhưng não thai nhi rất dễ bị tổn thương do nhiều ảnh hưởng ngoại sinh. Đặc biệt, bộ não thai nhi chịu tác động lớn bởi tình trạng dinh dưỡng của người mẹ. Mẹ suy dinh dưỡng làm tăng nguy cơ dị tật thai
Dinh dưỡng của bà bầu trong 3 tháng đầu là rất quan trọng vì đây là giai đoạn ốm nghén nhiều nhất và dễ sảy thai nhất. Vì vậy, chế độ ăn để đảm bảo dinh dưỡng trong thời gian này là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Ốc cung cấp một nguồn dinh dưỡng dồi dào cần thiết cho phụ nữ trong thai kỳ. Không cần thiết phải kiêng ốc nhưng cần chế biến đúng cách.
Nhiều mẹ bầu luôn lo sợ nếu ăn ít thì con không đủ khỏe mạnh, nhưng nếu ăn nhiều thì sau khi sinh bản thân lại trở nên thừa cân, xấu xí. Vậy mẹ bầu nên thực hiện chế độ ăn như thế nào để dinh dưỡng vào con mà ít vào mẹ, con khỏe mà mẹ vẫn xinh đẹp?
Rong biển là loại thực vật chứa rất nhiều iot. Hàm lượng iot chứa trong rong biển chiếm đến 5% tới 8%, và trong rong biển còn chứa cả chất sắt, là một loại chất rất tốt để bổ sung iot cho thai phụ, phòng trị chứng thiếu máu trong thời gian mang thai.
Sinh mổ không chỉ khiến mẹ bầu chịu đau đớn lâu dài sau sinh mà còn phải đối mặt với nguy cơ nhiễm trùng, và để lại những vết sẹo xấu trên da. Gợi ý 1 số thực phẩm sau sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, sẹo nhanh liền sau sinh nở
Trứng luôn là món ăn bổ dưỡng đối với người già, trẻ con và những người sức khỏe yếu. Hơn thế nữa trứng còn luôn là lựa chọn hàng đầu bổ sung chất dinh dưỡng cho các bà mẹ mang thai. Tuy nhiên nên làm những món ăn nào để trứng dễ ăn đối với bà bầu và bảo lưu được các chất dinh dưỡng vốn có.
Thực đơn tuyệt vời cho bà bầu không thể thiếu những món ăn dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng và cân bằng dưỡng chất. Cùng tham khảo một số món ăn chắc chắn không thể thiếu cho mẹ bầu.
Hiện nay mỗi gia đình chỉ có một đến hai con vì vậy cha mẹ nào cũng muốn các bé ra đời khỏe mạnh. Việc bổ sung thái quá các chất dinh dưỡng và ăn “vô tổ chức” đã khiến các bà bầu tăng cân ngày càng nhiều trong thai kỳ. Điều này dẫn đến tình trạng mẹ thì thừa quá nhiều cân trong khi các bé chưa chắc đã hấp thụ hết các chất được đưa vào.
Khi bị đái tháo đường thai kỳ, chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến việc kiểm soát đường huyết của mẹ bầu, nhằm tránh các biến chứng nguy hiểm cho cả sản phụ và thai nhi. Cùng Benh.vn tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ, những thực phẩm nào nên ăn và những thực phẩm nào không nên ăn.
Ăn uống trong thời kỳ mang thai cần đặc biệt chú ý vừa kiểm soát cân nặng cho mẹ, vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng cho bé phát triển. Benh.vn sẽ giới thiệu 4 thực phẩm siêu dinh dưỡng mà các bà mẹ Hàn Quốc rất ưa chuộng khi mang thai.
Riboflavin còn gọi là vitamin B2, giúp thúc đẩy chiều cao, thị giác, đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển xương, cơ và hệ thần kinh của thai nhi. Riboflavin giúp làm giảm nguy cơ bị tiền sản giật ở thai phụ.
Thai nhi trong bụng mẹ phát triển kém, cho dù đã đủ tháng nhưng cân nặng lúc mới sinh dưới 2500g, hiện tượng này được gọi là suy dinh dưỡng bào thai. Đây là thể suy dinh dưỡng sớm nhất mà trẻ có thể mắc phải.
Chủ đề ngẫu nhiên:
2.13 Chữa đổ máu cam,
Cha mẹ nên làm gì khi trẻ bị cảm lạnh nôn nhiều?,
Bị chóng mặt nhiều: Khi nào nên đi khám?,
giảm chức năng thận,
đa xơ cứng,
cai thuốc phiện,
Giai đoạn ung thư,
bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh,
Thần kinh,
rối loạn cương dương,
bệnh lý của thực quản,
Cách đo huyết áp theo hướng dẫn của Bộ Y tế,
thuốc kích thích buồng trứng,
Thời gian tối ưu thực hiện liệu pháp tăng cường hệ miễn dịch tự thân,
Chèn ép tim,