Vitamin B - Mới nhất 2021 | Bacsi247.org

Vi chất dinh dưỡng: Phân loại, chức năng

Vi chất dinh dưỡng: Phân loại, chức năng

Vi chất dinh dưỡng trong thực phẩm là một trong những nhóm chất dinh dưỡng chính cần thiết cho cơ thể. Chúng bao gồm vitamin và khoáng chất, đóng vai trò thiết yếu trong sản xuất năng lượng, hỗ trợ chức năng miễn dịch, đông máu, tăng trưởng, tăng cường sức khỏe của xương, cân bằng chất lỏng và một số quá trình khác.
Vai trò của vitamin và khoáng chất với cơ thể

Vai trò của vitamin và khoáng chất với cơ thể

Vitamin và khoáng chất là những chất thiết yếu của cơ thể, tham gia vào cấu tạo tế bào, chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như tất cả các hoạt động sống của cơ thể. Vitamin và khoáng chất cho người trưởng thành, trẻ em hay người già đều rất quan trọng.
Những chất dinh dưỡng giúp tăng lượng hồng cầu trong máu

Những chất dinh dưỡng giúp tăng lượng hồng cầu trong máu

Tế bào hồng cầu rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu bác sĩ nghi ngờ số lượng hồng cầu của bạn thấp, họ sẽ yêu cầu kiểm tra công thức máu hoàn chỉnh của bạn. Nếu kết quả cho thấy số lượng hồng cầu của bạn thấp, bác sĩ có thể đề nghị bạn thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung hàng ngày và sử dụng thuốc nếu cần.
Vitamin B có tác dụng gì cho da?

Vitamin B có tác dụng gì cho da?

Vitamin B nhìn chung đều có tác dụng chống lại các gốc tự do (vốn là nguyên nhân chính gây lão hóa da). Đặc biệt, mỗi loại vitamin B cũng có vai trò nhất định đối với làn da.
Trà lá mâm xôi đỏ: Mang thai, lợi ích và tác dụng phụ

Trà lá mâm xôi đỏ: Mang thai, lợi ích và tác dụng phụ

Trà lá mâm xôi đỏ là loại thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai. Có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy chúng có tác dụng làm rút ngắn thời gian chuyển dạ và biến chứng sản khoa. Ngoài ra, trà lá mâm xôi đỏ còn là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.
Thực phẩm chứa nhiều Thiamine (vitamin B1)

Thực phẩm chứa nhiều Thiamine (vitamin B1)

Vitamin B1, còn được gọi là thiamine, là một vitamin B phức tạp. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và đóng vai trò quan trọng cho quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Nên ăn gì sau mổ sỏi mật?

Nên ăn gì sau mổ sỏi mật?

Sau khi mổ sỏi mật (cắt túi mật), một số người thường xuyên bị tình trạng phân lỏng, nhiều nước. Phần lớn, tiêu chảy kéo dài không quá vài tuần đến vài tháng. Thực tế, không có một chế độ ăn kiêng cụ thể nào sau cắt túi mật mà bạn nên tuân theo nhưng có một số thứ bạn nên cân nhắc.
15 chất bổ sung tốt nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn trong mùa dịch bệnh

15 chất bổ sung tốt nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn trong mùa dịch bệnh

Hiện nay có rất nhiều chất bổ sung có thể giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh như kẽm, vitamin C và D chỉ là một số chất đã được nghiên cứu về khả năng tăng cường miễn dịch. Dưới đây là 15 chất bổ sung được biết đến với tiềm năng tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, các chất này không nên và không thể thay thế cho lối sống lành mạnh.
Quả mâm xôi đỏ: Thành phần dinh dưỡng, lợi ích và nhiều hơn nữa

Quả mâm xôi đỏ: Thành phần dinh dưỡng, lợi ích và nhiều hơn nữa

Quả mâm xôi là loại quả ăn thuộc họ hoa hồng, có nguồn gốc từ châu Âu, Bắc Á và được trồng ở các vùng ôn đới trên toàn thế giới. Có nhiều loại quả mâm xôi - bao gồm đen, tím và vàng - nhưng quả mâm xôi đỏ, hay còn gọi là phúc bồn tử là phổ biến nhất.
Viêm đa dây thần kinh do đái tháo đường

Viêm đa dây thần kinh do đái tháo đường

Viêm đa dây thần kinh là một bệnh lý nghe khá lạ nhưng gặp nhiều trong cộng đồng đặc biệt viêm đa dây thần kinh do đái tháo đường. Triệu chứng viêm đa dây thần kinh rất đa dạng, đôi khi mơ hồ nhưng có thể dẫn đến những ảnh hưởng nguy hiểm cho người bệnh nếu không được phát hiện và can thiệp sớm.
Công dụng của vitamin B với cơ thể

Công dụng của vitamin B với cơ thể

Vitamin là một trong những thành phần thiết yếu cho cơ thể liên quan đến quá trình chuyển hóa và các hoạt động của cơ thể. Vitamin có rất nhiều loại như vitamin A, vitamin B, vitamin C...mỗi loại vitamin sẽ có những vai trò tác dụng khác nhau đối với cơ thể.